2015. aastal alustas Marti sulgpallitreeningutega1.klassis, samaaegselt

osaledes Tartus jalgpallitreenigutel.

Lasteaias hakkasin viieaastaselt mängima jalgpalli. Kuue aastaselt moodustati

2008 a. poistest treeninggrupp, kus olin meeskonna parim mängija. Kuna treening

koormus oli väike, kaks korda nädalas, aga mina vajasin sporti iga päev, siis viis

ema mind sulgpallitrenni esimese klassi oktoobrikuus.Vanemad arvasid, et see on

reketiga lihtsalt üle võrgu toksimine ja hea üldfüüsiline trenn, aga kui isa esimest

korda Tartumaa meistrivõistlustel vaatamas käis, sai ta aru, mis mäng see tegelikult

on. Sulgpalli treeningud muutusid järjest aina tähtsamaks.

Marti arendab tasakaalukust 2017 nov.

2018a. Eesti noorte meistrivõistluste hõbe U11 vanuseklassi üksikmängus,

2020 a. U13 klassi meistritiitel üksik-ja paarismängus.

Treenigkoormus sulgpallis oli tõusnud 5 korrale nädalas, a´2 astronoomilist tundi.

Lisaks paar korda kuus vabariiklikud- ja välisturniirid. Jäi silma oma sportlike

tulemustega ja võistlusliku tegevusega väljakul. Sellest tingitud ka 2020a.

novembrist leping maailma juhtiva sulgpallivarustust tootva Yonex kompaniiga,

mis igaastaselt garanteerib täieliku sulgpallialase varustuse, alates reketikeeltest

kuni parimate reketiteni ja jalanõudega…

"Tegelikult käisin edasi ka paar korda nädalas jalgpallis ja osalesin kõigil Eesti

meistrivõistluste mängudel".

2021a. sügisel Eesti U14 klassi meistritiitel jalgpallis, Tartu

Kalevi´võistkonnas.

Sama aasta augustist otsustas Marti pühenduda täielikult

sulgpallitreeningutele. "Otsustasin jalgpalli kõrvale jätta, sest näen suurimat

võimalust tippu jõuda individuaalalal nagu seda on sulgpalli üksikmäng. Aga tänu

jalgpallile olen saanud teatava parema platsinägemise, et mõista kus vastane

väljakul paikneb Kiirusele ja vastupidavusele on ka jalgpallimäng kindlasti kasuks

tulnud. Meeskonna mängijana sain ka parema suhtlemiskogemuse, mida on vaja

laagrites ja välisvõistlustel".

Sulgpalli treeningkoormuseks on kujunenud nüüd 20 akadeemilist tundi

nädalas,(10-11.treeningkorda nädalas.) sealhulgas individuaaltreeningud,

erinevad harjutused jõusaalis ja palju muid teisi treeningtegemisi. Luuakse ka

nn. tiim Marti treeningtöö paremustamiseks. "Treener Mart Mäerannaga teen

peale U15 klassi EM´i nüüd individuaaltrenne ,ta kordineerib ja jälgib ka

üldkehalise ettevalmistuse treeninguid. Lööke aitab lihvida ka Nõost pärit

eratreener Mihkel Talts. grupitrenne teeb Nõos treener Mati Soo. Paar korda

nädalas käin ka sulgpalliklubi Triitoni trennis Tartus, et sealsete parimatega

mängida. Taustajõududeks on veel füsioterapeudid Maarja Kalev, kes on Tartu

tenniseklubi üldfüüsilise ettevalmistuse treener, tema teeb ka mulle vastavad

treeningkavad. Aitamas on ka Nõo Spordihoones tegutsev füsioterapeut Liina

Allik, kes teeb ka vajadusel massaži. Kaasa on löömas alati ka Nõo Spordikooli

direktor Katrina Kallas, koos heatahtlike administraatoritega".

2022a. Suur saavutus!

Septembri keskel Hispaania linnas Ibiza, U15 klassi Euroopa

meistrivõistlustel 5. koht üksikmängus, milleni polnud Eestis selles

vanuseklassis veel keegi jõudnud. Seda siis 32 Euroopa riigi ja 64 mängijaga

turniiril.

"Jäin oma esitusega väga rahule., esinelik oli siiski veel minust tugevam.Pääsul

nelja hulka mängides oli äge tunne, sest ma kaotasin küll mängu, kuid väikesed

Hispaania poised, kes olid võistlust vaatama tulnud, olid minu poolt ja terve saal

hõikas:Marti, Marti…Samuti elasid kaasa võistlureisil kaasa olnud sugulased ja

koondisekaaslased.See kõik kokku oli uhke tunne".

Marti U15 EM Hispaania 2022

2022a. oktoobrist on Marti arvatud Team Estonia noorte hulka, lisaks toetab

teda käesoleval aastal Murufond, mis tegeleb Eesti tuleviku lootuste

toetamisega sulgpallis. Marti ettevalmistuse tiimi on kaasatud alates 2022a.

detsembrist nüüd ka Tartu sulgpalliklubi Triiton, koostöös klubi juhi Mart

Siliksaare ja klubi treenrite Mihkel Taltsi ja Robert Kasela´ga, kes on seal klubi

juhtivad treenerid, aga nad on ka mõlemad eelnevalt 12 aastat treeninud Nõo

Sulgpalliklubis. Samaaegselt on nad ka vastavalt Eesti U17 ja U19 koondise

peatreenerid. Eelkõige tingis selle koostöö sparringu ja individuaaltreeningute

vahelduse vajadus.jAjakirjas ´Tennis´ ilmus Martist kahe leheküljeline lugu,

rubriigis, tulevikutegijate tutvustamine.

Eesti U15 klassi noortemeister 2022

2023 aasta suurimaks võistluseks kujunes augusti alguses peetud U17 klassi

Euroopa meistrivõistlused. Võistelda tuli Martil aasta vanemate spordipoistega.

Üksikmängus 17. koht 79. mängija hulgas, lootused olid veidi kõrgemad, aga selles

vanuseklassis toimub juba paremate mängijate taseme ühtlustumine. Otsustavaks

saab juba psühholoogiline ettevalmistus, tehniline kindlus, kiiruslik vastupidavus

jne.

Seekord tuli üllatus paarismängus, 5. koht koos Triitoni mängijaga Rasmus

Roogsooga.

Edasist arengut näitas ka aprillis Eesti juunioride meistrivõistlustel saavutatud 4.

koht üksikmängus ja 3.koht paarismängus. Võistelda tuli 3 aastat vanemate

noormeestega.

Kaugem eesmärk on hästi esineda 2026, aastal Euroopa ja Maailma

juunioride meistrivõistlustel.

Enne seda on võimalus mängida 2024a. Euroopa juunioride meistrivõistlustel

2. aastat vanemate noormeestega ja kolmel järgneval aastal ka juunioride MM-l.

Soovime ka kasutada Kristin Kuuba abi , kes harjutab Euroopa parimas

sulgpalliriigis Taanis, sealses Peter Gade (kolmekordne Euroopa meister

üksikmängus) Sulgpalli Akadeemias. Plaanime seal temalt individuaaltreeninguid

võtta.

Meeldetuletuseks, 2015.aastal saavutas Kristin juunioride EM-l üksikmängus

5.koha ja koos Helina Rüütliga parismängus ´pronksmedali´. See on ka

tiitlivõistlustelt ainuke individuaal võistluste medal vabariigis. Ka Kati Kreet

Marran´i 5. koht juunioride EM-l paarismängus on tubli saavutus. Seega on siis

olemas järjepidevus meie Nõo sulgpallis.

Ära peab ka märkima, et lapsevanemad Hedi ja Toomas Joost toetavad täiel

määral Marti sporditegemisi, osaledes koos Martiga enamustel Euroopa

turniiridel. Aitavad ka teisi sulgpallilapsi transpordiga võistlustele

Mida arvavad lapsevanemad Marti sporditegemistest?

Toomas Joost: Minu isa Jüri Joost on mitmekordne Nõukogude Liidu meister

akadeemilises sõudmises, Nende paatkond oleks pidanud saama

olümpiamängudele, aga tehti nii et sinna sai natuke nõrgem vene paatkond, kes

võitis kulla. Võibolla tänu tema kogemustele ei tahtnud ta mulle nii rasket elu ja ei

suunanud mind spordi juurde, aga ei takistanud ka. Käisin erinevates trennides,

minu lemmik treener oli Taivo Mägi, kellega suhtleme siiani.

Aga ega geenidest ei pääse ja kuigi mina ei leidnudki oma võistlussporditeed, siis

Marti leidis ja loodan et Marti eesmärgid ja unistused jõuda olümpiamängudele

täituvad.

Hedi Joost: Minu isa oli Nõukogude Liidu meistersportlane jalgrattasõidus, aga

minu spordialaks kooliajal oli korvpall. Praeguse harrastussportlasena tegelen

jooksmise, jalgrattasõdu ja suusatamisega Sport on meie peres väga tähtsal kohal.

Marti on väiksest peale olnud väga sportlik. Vanemate vendadega on käidud

paljudel jooksuvõistlustel, koos mängitud jalgpalli, võrkpalli,korvpalli,discolfi.

Tartu maratoni sarja mini jookse, jagrattasõite, suusasõite võttis Marti kui võistlusi

ja soovis ikka esimesena lõpetada. Marti on sõbralik, hea huumorimeelega, väga

sihikindel, kohusetundlik, nii õppetöös kui spordis----eesmärgile pühendunud

noormees. Usun, et Marti unistused täituvad.

Treenerite arvamused:

Mart Mäerand: Marti vaimsed võimed on väga head, arukas, teab palju

spordimaailmast.

Hea klapp trennikaaslaste ja võistlustel teiste mängijatega.Marti mängustiil on veel

kujunemisjärgus, kõik oleneb erialase füüsilise taseme tõstmisest ja tehniliste

oskuste kinnistamisest. Need on vajalikud ründava mängustiilile üleminekuks ja

mängutempo tõusuks. Läbis ka sel aastal Team Estonia korraldatud

spordipsühholoogia koolituse.

Detsembrist kokkuleppel põhikooli direktsiooniga, ei osalenud Marti kahel päeval

nädalas õppetöös, et vastu pidada väsitavatele treeningutele. Õppeaasta

lõpptulemuseks oli ta kõigis ainetes viieline.

Mati Soo: Marti on tore ja võimekas noormees, kes on juba praeguseks saanud aru,

et edu spordis toob ainult sihikindel ja järjepidev treenimine. Mulle meeldib ka

Marti rahulik ja vaoshoitud olek, mis tuleb pingeliste võistlusmängudes kindlasti

kasuks.

Sulgpalli uudised.

• 1860.aastal sai alguse tänapäeva sulgpall. Ingliskeelse nimetuse badminton sai
• mäng hertsogi residentsi Badminton House järgi.4,74 kuni 5,50 grammi kaalub sulgpall, väga head võistlusreketid kaaluvad alates 83.grammist.
• 1963. aastal toimusid Eestis esimesed sulgpallivõistlused.
• 1992.aastal sai sulgpallist Barcelona olümpiamängudel olümpiaala. Olümpial on arvukamalt medaleid võitnud Aasia mängijad(Hiina võitnud kokku 47 olümpiamedalit). Euroopa edukaim riik on Taani, 9 olümpiamedaliga, sh. kaks kulda meesüksikmängus, lisaks Hispaaniasse naisüksikmängu kuldmedal. 
• Eesti parim koht olümpial Kristin Kuubal, 2021a. Tokyo OM-de 15.koht üksikmängus! Kristin kogub jälle maailma edetabeli(reitingu)punkte pääsuks 2024a. Pariisi olümpiamängudele. Parim meessulgpallur Raul Must on osalenud neljadel olümpiamängudel.
• Olümpiamängudele pääseb 38 üksikmängijat, maailma reitingu põhjal, igast riigist üks mängija, lisaks kõik esineliku mängijad.