/

Uus aasta algas heade võistlustulemustega!

(foto: www.sezi.ee)
Kristini tulemus näitab, et tuleks edasi püüelda...

  Uue aasta esimese nädalavahetusel toimunud Eesti täiskasvanute GP-3 etapil üllatasid segapaarismängu võiduga Helina Rüütel koos Mikk Järveojaga. Naispaarismängu võitsid Helina ja Kristin Kuuba, tehes hea mängu Venemaa naispaari vastu. Naisüksikmängus tuli Nõosse praktiliselt kolmikvõit, 1.Kristin, 2.Helina ja 3-4. koht Kati-Kreet Marran. C liigas mänginud Piret Looritsale II koht.
 Jaanuarikuu teisel nädalavahetusel Yonex Estonian International turniiril , mis on ka täiskasvanute Maailma karikavõistluste etapiks, jõudis Kristin Kuuba kahe eelringi võiduga põhiturniirile, kus kaotas tasavägises mängus geimidega 1:2 Alida Chen´ile Holland , tubli 17.-32 koha jagamine. Kati-Kreet Marran koos Sale –Liis Teesaluga(Triiton) jõudsid paarismängus veerandfinaali, võitnud eelnevalt Soome mängijaid.
  17.-19. jaanuaril Poolas Lubinis toimunud võistlustel osalesid Euroopa juunioride tipud.
 Eestit esindasid U17 koondislased Kristin Kuuba , Helina Rüütel , Kati-Kreet Marran Nõo Sulgpalliklubist ja Sale-Liis Teesalu ja Mihkel Laanes Triitonist ja lisaks U19 mängija Heiko Zoober(Triiton) Eesmärgiks oli tugevatasemeliselt turniirilt koguda reitingu punkte märtsikuus toimuvateks Euroopa U17 klassi meistrivõistlustel parema paigutuse saamiseks.
  Kristin Kuubal (Nõo SK) õnnestus jõuda heade mängudega poolfinaali. Alistades eelnevalt ka Euroopa juunioride reitingus kuuendal kohal oleva bulgaarlanna Maria Mitsova 21:11; 22:24; 21:14. Poolfinaalis kaotus hollandlanna Alida Chen´ile 21:17; 18:21; 17:21,kes on juunioride reitingu seitsmes mängija. Seega tubli 3-4. koha jagamine, mida võiks lugeda Kristini seniseks parimaks saavutuseks individuaalturniiril.
 Kristin tagas selle võistlusega ka tuntava tõusu maailma juunioride reitingus, kus ta asus seni 58 kohal. Uuendatud tabelis siis 45. koht. Seega suurenesid tema võimalused osaleda augustis toimuvatel noorte Olümpiamängudel  Nanjingis(Hiina).
  Ka segapaar Mihkel Laanes(Triiton) ja K.Kuuba näitasid võimetekohast mängu ja jõudsid veerandfinaali, kaotades seejärel Poola segapaarile 18:21 ja 15:21.
  Ka teised meie mängijad said võidurõõmu tunda ja seega võistlusreis oli kordaläinud.
  Tänud lapsevanemale Amar Marranile, kes viis meid väikebussiga sellele võistlusreisile.
 U17 koondist ootab ees 15.-23. märtsil Ankaras toimuvad Euroopa võistkondlikud ja individuaalsed meistrivõistlused.
  25.-26. jaanuaril toimunud Babolat Riga rahvusvahelisel turniiril saavutas naiste üksikmängus III koha Kati-Kreet Marran, võiduga Leedu noorte esimängija Vytaute Fomkinaite üle.Meeste ´B´liigas mänginud Robert Joonasele esikoht. Naispaarismängus võit Helinale ja Kati-Kreet´ile, finaalivõit Läti-Leedu ühispaari üle.Helina Rüütel ja Mikk Järveoja -segapaarismängus II koht, mis oli heaks ettevalmistuseks Eesti meistrivõistlusteks.
     Esmakordselt toimuvad Eesti klubide võistkondlikud karikavõistlused, alagruppides kohtuvad klubid omavahel kaks korda. Nõo Sulgpalliklubi on võitnud TÜASK II võistkonda mõlemal korral mängudega 4:3. Vastasvõistkonnas mängisid ka Nõo SK vilistlased Liis Järveoja ja Mihkel Talts. Kohtumises Tondiraba SK võistkonnaga tuli võit mängudega 5:2. Alagrupis on veel Tallinna Sulgpallikeskus.

  Võistkonnas mängivad Kerli Kuus, Piret Loorits, Helina Rüütel, Kati-Kreet Marran, Kristin Kuuba, Robert Kasela, Marcus Lõo ,Albert Tamm ja Robert Joonas.

Facita Mööbel
Facita mööbel ja Nõo Sulgpalliklubi alustasid uuest hooajast koostööd.
Eesmärk - aidata kaasa klubi parematele sportlikele saavutustele.
Uuri lähemalt: www.facita.ee

Aitäh Nõo mängijate poolt!


Permalink Leave a comment

/

Ikka Sulgpallist - 2013 aasta lõpetuseks ja uue 2014 aasta ootustest..




  Eesti klubide karikavõistluste kohtumisel TÜASK II võistkonnaga, mõlemad kohtumised 4:3 Nõo Sulgpalliklubile, nii nagu prognooside järgi võiski ette näha.
  Klubide karikavõistluste kohtumise Tondiraba Sulgpalliklubi I võistkonnaga võitis Nõo 5:2.
Robert Kasela , kes sel hooajal pole treeninud, mängib üksikmängus üle tegevmängijaid!
  Vigastused tabasid algaval hooajal ka Nõo Sulgpalliklubi neide...aga järeldused peaksid olema kasulikud kõigile...
*Vigastuse korral kohe turniir katkestada...sportteipimine(jäik-või pooljäik teip) , siiski spetsialistide-füioterapeutide pärusmaa, et ei süvendataks vigastuse kulgu.(vt. Jooksja, dets. nr.)
*Vigastused välja ravida, täita füsioterapeutide poolt ettenähtud harjutusi pikemaajaliselt, et vigastus paraneks täielikult.
*Positiivset eelnenust: mängijatel tekkisid kontaktid füsioterapeutidega, mis väga vajalik , kui soov tugevamate koormustega treenida.
 Kokkuvõtteks... suhtu oma kehasse/organismi lugupidavalt - korralik soojendus, korralik võistluste-treeningute lõpetamine, väikeste ja suurte lihaste eest pidev hoolitsemine(harjutused oma keha raskusega), toitumine, uni jne. - siis võib ka vastupidist loota....nii lihtne see ongi!
 Helina ja Kristin taas mängukõlbulikud! Novembrikuu lõpul Yonex Finnish Junior turniiril(Euroopa karikaturniiri etapp)saavutati paarismängus II koht, finaalivastased prantslannad
Kristin Kuuba võistles enne jõule Istanbulis MK etapil ja näitas kvalifikatsioonimängus head, stabiilset mängu, vastaseks türklanna Aucan Koc, mängu tulemuseks Kristinile 20:22;21:23!
   Marcus Lõo toob aastavahetusel uusi teadmisi Odense(Taani) treeninglaagrist ja kandideerib Eesti koondisesse U15 EM-le Baselis (Šveits).

  Siia oleks sobilik lisada Odense klubis treeniva Steven Pärnasalu ema kirjutisest(Viimsi SK koduleht): tähelepanekud Taani sulgpallielust.
Väljavõte: kõige suuremaks eesmärgiks on Taani Odense klubis seatud keskendumine tehnikale, psühholoogilisele arengule ja õppimisele, kuidas võistlustel i s e hakkama saada - mõelda ilma treeneri/kolmanda osapoole abita, kuidas mängida: mis töötab, mis ei tööta; õppida võtma (mängus) aega ja mängida oma mängu laskmata emotsioonidel võitu saada, keskenduda ainult käimasolevale mängule jms.
 Ühe lausega-terve mängu filosoofia!

  *Uus 2014a. väga võistlusrohke!
15.-22.03 - klubi aasta eesmärk siiski U17 EM  Ankara
11.-16.02. - Helina Rüütel, Kristin Kuuba , Kati-Kreet Marran osalevad Eesti koondises võistkondlikul EM-l Uber Cup,  Baselis(Šveits)
5.-12.05 koolide MM Taivanis (44 võistkonna osavõtul),neljandaks liikmeks Nõo Reaalgümnaasiumi võistkonda lisandub Kerli Kuus.  See siiski eelkõige tugevatasemeline võistlusreis, kuigi ühel päeval tehakse ka Taivanis ringreis.
17.-22.08. Kristinil võimalus osaleda maailma noorte suursündmusel Youth Olympic Cames  Nanjing(Hiina),
kuhu pääseb mängima 32 noort, maailma juunioride edetabelist, sünniajaga 1996/97. Kergenduseks,aga lisatingimus, et ainult kaks mängijat ühelt maalt pääseb olümpiamängudele. Raskemaks teeb aga see, et maailma juunioride edetabelis arvestatakse jooksvalt ainult viie parema võistluse tulemusi.
  Kõige ees ootava ilusa uue aasta juures, siiski väike mure. Kahjuks tavatreeningutega 4-5x nädalas jäämegi nn. Eesti tasemele sulgpallis ja Euroopa mõistes ´mudaliigasse´ mängima... kellele see huvi pakub!? Või ongi see Eesti kohaliku sulgpallielu eesmärk? Iga tõsiste eesmärkidega sulgpallimängija peaks leidma lisavõimalusi nii hooajal, kui ka hooajaks ettevalmistumisel lisatoiminguteks(treeningud) ja süstemaatiliselt nendega tegelema.

Soovid 2014aastaks...

 * et mängijatel tekiks tähtaegadest kinnipidamise harjumus ..mida läheb veel rohkem vaja tulevikus...tavaelus
* et mängijad püstitaksid endale  isiklikud eesmärgid  ... kui juba harjutad regulaarselt, siis ikka eesmärgistatult...
* et mängijatel tekiks vajadus suurendada individuaalset treeningkoormust...
* et mängijatel tekiks arusaamine iseseisvate suviste üldfüüsiliste treeningute suuremast tähtsusest ...

Kena aastavahetust ja ilusaid sulgpallielamusi uuel aastal kõigile sulgpallisõpradele Nõo Sulgpalliklubi poolt!






Facita Mööbel
Facita mööbel ja Nõo Sulgpalliklubi alustasid uuest hooajast koostööd.
Eesmärk - aidata kaasa klubi parematele sportlikele saavutustele.
Uuri lähemalt: www.facita.ee

Aitäh Nõo mängijate poolt!


Permalink Leave a comment

/

Nõo Sulgpalliklubi head toetajad .

Tõnis Mäerand on toetanud 2012-2013 aastal Kristin Kuuba ja Helina Rüütli võistlusõite ja treeninglaagreid.

 Kristin Kuuba -mängib alanud hooajal Li Ning(Hiina) varustusega, sulgpallivarustuse eest hoolitseb OÜ ECP 

 Helina Rüütel  - mängib alanud hooajal FZ FORZA (Taani) varustusega, võistlussõite toetab Baltic Cargoline Pro OÜ

 Kati-Kreet Marran - omab kaheaastast lepingut Yonex´iga (Jaapan), võistlussõite toetab E-Piim

 Marcus Lõo - võistlussõite toetab firma FACITA (Eesti)

Facita Mööbel
Facita mööbel ja Nõo Sulgpalliklubi alustasid uuest hooajast koostööd.
Eesmärk - aidata kaasa klubi parematele sportlikele saavutustele.
Uuri lähemalt: www.facita.ee

Aitäh Nõo mängijate poolt!


Permalink Leave a comment

/

Kristin Kuuba on valitud Euroopa Sulgpalliliidu "Future Stars" programmi

 Euroopa  Sulgpalliliit(BE) on on käivitanud programmi ´´Future Stars´´(tuleviku tähed), mille eesmärk on toetada Euroopa andekaid noormängijaid nende liikumisel noorteklassist täiskasvanute klassi.       Baltikumi mängijatest valiti projektis osalema ainult Kristin Kuuba.    Kokku on BE valinud projektis osalema 24 noort mängijat: 12 nais- ja meesmängijat -  2013 a. Euroopa Juunioride MV tulemuste põhjal.
  Iga programmi valitud mängija saab BE poolt üheks hooajaks rahalist toetust, mille eest peab mängima kaheksal välisturniiril.Neist neljal täiskasvanute Maailma Karika (MK) etappidel .Seega tuleks klubil leida pooltel turniiridel osalemiseks ka enda  rahalisi vahendeid.
  Kristin osaleb järgmistel MK etappidel : Turkey International, Yonex Estonian, Finnish Open ja Yonex Lithuanien Open.
  Lisaaks osaleb Kristin ka Euroopa juunioride karikaturniiridel, kus hea esinemine võimaldaks osaleda 2014 augustis noorte Olümpiamängudel Hiinas. Sinna pääseb mängima ainult 32 maailma juunioride paremikku kuuluvat mängijat.
 Aga ka kodusel sulgpallielus on juba tegusid tehtud ja seekord on rõõmu teinud ka noormängijad U11 ja U13 vanuseklassis, kes on alles oma mängijatee alguses.
  Kirke Karolin Heiter ja Käroly Raudsepp võitsid ´Paarissulgede´ 1. etapil E liiga naispaarismängu. Võitjad olid ka A(kõrgemas) liigas Nõo Sulgpalliklubi mängijad: Robert Kasela/Kristjan Kaljurand(TÜASK).ja naispaar Kati-Kreet Marran/Sale-Liis Teesalu(Triiton).
  Noorte GP-2 etapil olid U13 klassi paarismängus jällegi võidukad Kirke Karolin ja Käroly. Ka selle klassi üksikmäng pakkus rõõmustavat pilti : II koht Kirke Karolin, III koht Käroly ja V koht Kristiina Kütt. Üllatasid ka U11 klassi poisid:  3-4 koht Rannar Zirk ja Oskar Männik, võitja Valgevene esindaja Kirill Ljaskovskiy.Marcus Lõo võistles aste vanemas klassis, kus võideti meespaarismäng koos Karl Kertiga(Triiton). Üksikmängus jagti 3-4kohta Albert Tammega. Marcus Lõol on ka võimalus osaleda U15 klassi Euroopa noorte meistrivõistlustel 2014a. veebruaris Šveitsis. Samal ajal toimuvatel Euroopa võistkondlikel meistrivõistlustel on Eesti koondise kandidaatideks arvatud  Kristin Kuuba, Helina Rüütel ja Kati-Kreet Marran. Noorte GP-ga samal ajal toimunud Sigulda rahvusvahelisel turniiril saavutas Kati-Kreet koos Sale-Liisiga (Triiton) esikoha naispaarismängus, võites finaalis Läti esipaari Alesja Hodakovska/Kristine Šefere 21:4; 16:21 ja 21:14.
  Seega sulgpallihooaeg on alanud täie hooga!
Käroly ja Kirke Karolin´i sulgpallihooaeg on alanud edukalt!

Pühapäeval 17.novembril toimus  Nõo Spordihoones Eesti Karikavõistluste kohtumine Nõo SK ja TÜASK II võistkona vahel. Võistkondlik matš  koosneb seitsmest mängust. 
Võitis Nõo 4 : 3 . 






Facita Mööbel
Facita mööbel ja Nõo Sulgpalliklubi alustasid uuest hooajast koostööd.
Eesmärk - aidata kaasa klubi parematele sportlikele saavutustele.
Uuri lähemalt: www.facita.ee

Aitäh Nõo mängijate poolt!


Permalink Leave a comment

/

Õpetada ei saa, kui ei taheta õppida(treenida).

indrekruut.wordpress.com (vaata ka blogist: mõtteid kehalisest ettevalmistusest)

Füüsiliste eeldustega sportlane…andekas sportlane
Targad inimesed on öelnud, et suurim viga , mida treenerid teevad on see, et hindavad sportlase andekust nn. füüsiliste parameetrite(eelduste) järgi.

Muud omadused olulisemalt tähtsamad.


  • tahe olla parim
  • rutiini taluvus/töötahe
  • võime/oskus kontsentreeruda tähtsatel hetkedel (oskus anda endast parim ja ennast nn. ´´tühjaks pigistada´´
  • pinge taluvus(st. vaim ei murduks enne kui füüsis)
  • kriitika taluvus
  • jpm.
Kahjuks kipub nii olema, et mida andekam on sportlane nn. füüsiliste parameetrite järgi, seda vähem andekas on ta muude(eelpool nimetatud) kriteeriumide järgi.

Kui need asjad kokku klapivad(füüs. eeldused+andekuse kriteeriumid), siis me vist saamegi olümpiavõitja(või maailmatasemel sportlase).

Mõned väljanopped veel blogist(kehaline ettevalmistus)
…meil ei ole vaja tugevaid korvpallureid jõusaalis, meil on vaja tugevaid korvpallureid korvpalliväljakul.(kehtib ilmselt ka teiste alade kohta)

Lisaks:Aavo Keel(Eesti koondise peatreener võrkpallis):
Tahtmine ja motivatsioon peab sportlasel olema endal väga kõrge . Kui seda ei ole , siis tuleb hakata mõtlema teise elukutse

(harrastuse)peale.Kui neil treeneri motivatsioonikõnesid vaja läheb… on asjad korrast ära.

Facita Mööbel
Facita mööbel ja Nõo Sulgpalliklubi alustasid uuest hooajast koostööd.
Eesmärk - aidata kaasa klubi parematele sportlikele saavutustele.
Uuri lähemalt: www.facita.ee

Aitäh Nõo mängijate poolt!


Permalink Leave a comment

/

Kati - Kreet Marran ja Sale - Liis Teesalu - Euroopa karikavõistluste Kaunase etapi võitjad.

  13. - 15.septembrini toimunud Euroopa juunioride karikavõistluste etapil Kaunases saavutasid Nõo Sulgpalliklubi ja Tartu´Triitoni´ klubi mängijad rida auhinnalisi kohti. Osalejaid oli kokku 10 riigist ja Rootsi ning Soome olid väljas oma koondistega.
  Üllatus sündis naispaarismängus , kus Kati-Kreet Marran(Nõo SK) ja Sale-Liis Teesalu(Triiton) alistasid esimeses ringis Rootsi esipaari Elin Svenssoni(turniiri üksikmängu võitja)/Johanna Magnussoni geimidega 21:12 ja 21:16.Vastased ilmselt alahindasid Eesti tüdrukuid, kuna favoriitideks peeti esimese asetuse saanud Nõo Sulgpalliklubi mängijaid Kristin Kuubat ja Helina Rüütlit. Kristin ei suutnud vigastuse tõttu enam mängida normaalselt poolfinaalmängu ja neile 3.-4. koha jagamine.
  Aga meie üllatuspaar võitis veel teel finaali Soome esipaari Hanna Karkaus/Anna Paavola 21:16 ja 21:17. Finaalmäng oli juba vormistamise küsimus. Seega esimene suurem võit Katile ja Salele.
 Kristin ja Mihkel Laanes(Triiton) näitasid võitluslikku mängu segapaarismängus, kuid pidid finaalmängust loobuma, seega tubli II koht. Võitjad Radion Alimov/Alina Davletova Venemaalt.
  Mihkel mängis ka tublilt üksikmängu, kus pääsu eest veerandfinaali võitis Poola mängijat Mateusz Danielakut geimidega 21:10 ja 21:16, järgmises mängus kaotus Venemaa mängijale Aleksandr Kozyrevile geimidega 13:21 ja 19:21
  Meespaarismängus jõudsid Triitoni mängijad heatasemeliste mängudega kaheksa parema paari sekka.
Järgmised Euroopa juunioride karikavõistluste etapid, kus meie mängijad tahaksid võistelda on Tšehhimaal ja Soomes.
  Palju õnne edaspidiseks medalivõitjatele!

Yonex Eesti ja E - Piim toetavad Kati - Kreet´i võistlussporti!

Võita on alati meeldiv:Kati-Kreet ja Sale-Liis.

Rõõmustamiseks on põhjust!Vaskpoolsed Leedu paar ja parempoolsed Soome paar.

Facita Mööbel
Facita mööbel ja Nõo Sulgpalliklubi alustasid uuest hooajast koostööd.
Eesmärk - aidata kaasa klubi parematele sportlikele saavutustele.
Uuri lähemalt: www.facita.ee

Aitäh Nõo mängijate poolt!


Permalink Leave a comment

/

Õppida, õppida, õppida...

...siit küsimus? Kuidas üldse õppida? Koolis lihtne...õppida tuleb t a r g a l t, ..et  lõpuks hiljem mingi eriala diplomist ka kasu oleks!
  Kas see kehtib ka spordis, vajadus õppida(treenida)t a r g e m i n i...kas me  peaksime õppima midagi ka võistlusreisilt Ramenskoje ja Dnepropetrovskisse?  Tuli välja, et õ p p i d a oleks pidanud juba varem .

  Mis siis silma jäi võitjatega võrreldes?

 *Venemaa koondislased olid parema füüsilise ettevalmistusega...liikusid ka kolmandates geimides hoogsalt
*Paarismängudes olid  mängijad kogu aeg rallide ajal heas liikumistes, st. ka kaasmängija, kes momendil ei  vallanud  palli
*Mängutempod olid kõrged -kiiruslik tehnika , kiired-lühikese amplituudiga  tõsted, kiire mäng keskväljakul.

#Seega tundus, et meie mängijad ei olnud suvel sulgpallialase füüsilise arendamisega tõsiselt tegelenud: sellega kaasnesid probleemid mängulises vastupidavuses,   mängutempos jäädi alla - sellest eksimused...võrk, aut.
  #Võistlusreisid  nõuavad ka head keskendumist mängudeks, korralikku toitumist( ka saalis), tervisehädadest hoidumist(tuuletõmbus, toiduvalik erinevatel maadel), ilmastikutingimustega arvestamine jne...

  Seega seis on selline, et arengus edasi minna, tuleb koormuseid tõsta ja suvel tulevikus hoolitseda tõsiselt füüsilise ettevalmistuse eest- millal siis veel...õppetööd ju pole.Sellel lisanduks treeningutel kvaliteetne töö ja keskendumine.
  Õppetükke ja treeningtööd on alati raskem järele teha, sest selleks tuleb kulutada lisaenergijat , et teistele järele jõuda...
   Õppida  oleks siis vaja   t a r g a l t( pühendunult) treenimist..siis on loota pidevat arengut!



Facita Mööbel
Facita mööbel ja Nõo Sulgpalliklubi alustasid uuest hooajast koostööd.
Eesmärk - aidata kaasa klubi parematele sportlikele saavutustele.
Uuri lähemalt: www.facita.ee

Aitäh Nõo mängijate poolt!


Permalink Leave a comment

Popular Posts

Categories

Contributors

Blogger news

Archives

Blogroll

Powered by Blogger.